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Seit Januar 2008 Training / Gymnastik / Pilates Unterricht in Kleingruppe: Moltkestr. 25,
42799 Leichlingen
(in Susannes Ballettschule/ Wing Tsjun Akademie)
Allgemeine Informationen:
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Aerobic Instructor
(seit Feb. 1999,
freiberuflich)
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POLAR®
OwnZone®
Guide
(seit Aug. 2001)
herzfrequenzgesteuertes Training mit Pulsmessgerät: Move OwnZoneÒ,
Walk OwnZone, Row OwnZone, X OwnZone
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Aerobes Training
(Herz-Kreislauf, Ausdauer, Fettverbrennung – mit Einsatz von
Pulsmessgerät) |
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Bauch-Bein-Po-Gymnastik |
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Ganzkörpertraining |
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Lauftraining
(mit Einsatz von
Herzfrequenz-Messgerät) |
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Nordic Walking
(Physikal. Institut,
Steirerhof,
Austria;
seit 2002; mit Einsatz von Herzfrequenz-Messgerät) |
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Pilates
(Pre-Pilates;
mat work;
seit
Jan.
2003) |
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Rückengymnastik & Stretching |
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Skigymnastik |
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Wirbelsäulengymnastik
(Kräftigen,
Entspannen, Dehnen, Mobilisieren und Koordination) |
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Privates, individuelles Training nach
Vereinbarung |
Kontaktinformation
- Telefon
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(02175)-880696
- Postadresse
- Bechlenberg 22A, 42799 Leichlingen
- E-Mail
- Allgemeine Information:
info@dsb-aerobics.com
Webmaster:
webmaster@dsb-aerobics.com
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